靦．腆．醫．廚-Dr. Cook

韓式炸雞、辣炒年糕、春川辣炒雞...
吃膩了一成不變的韓國料理嗎？

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大家好，我是靦腆醫廚
今天延續上一集的「能量象限」，繼續給大家分析下去！

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最近有一些粉絲反應醫廚拍太多烹飪的影片了！想敲碗「減肥」相關的影片~
加上最近在門診跟診期間遇到很多病患都告訴我：「醫生，我每天都沒吃甚麼怎麼還是這麼胖？」

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今天靦腆醫廚要來介紹一道非常方便又美味的料理
但大家一定會覺得名字很突兀，天津明明是中國的地名

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今天，靦腆醫廚要帶來一道非常特別特別的料理
有去過泰國玩的朋友，一定都會吃過當地特色甜點-「芒果糯米飯」

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好久沒有來『手殘也會做』料理特輯，這系列一直深受身兼上班族與家庭煮婦/夫的喜愛
今天就來教大家一個簡單又能讓你在公司/學校跟同事/同學炫耀餐盒的便當料理

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間歇性斷食系列的最後一集，這集我們會討論經過間歇性斷食後運動表現顯著下降的研究結果
我們該如何避免讓間歇性斷食白白燒掉我們辛苦練成的肌力與運動成果？

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又到了六月炎炎夏日天，看到美食總是提不起食欲嗎？
今天靦腆醫廚就來介紹一道開胃醒脾的料理，做法簡單而且外觀美麗適合宴請賓客

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在這個資訊爆炸的時代，媒體成了科普知識與醫療保健最佳代言人
聳動的標題往往才能坐穩頭條版面與豐碩點閱率

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既上次各國漢堡拼盤系列受到不少粉絲的熱情回饋後，
這次靦腆醫廚又要帶各位環遊世界，品嘗各國麵食料理

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今天『靦腆醫廚』要來挑戰一個很難撼動的健身鐵則，
局部減脂倒底可不可行？

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『這個世界上比不知道更可怕的事是甚麼？就是自以為甚麼都知道了！』
這句來自韓劇〈當你沉睡時〉的經典語錄時時提醒我們，許多看似理所當然的道理

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