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最近醫廚結束了外宿生活
搬回去老家跟爸媽同住
這時候問題來了!
擅常異國料理的醫廚VS吃不慣異國口味的爸媽
這場矛盾大對決......最後的結局是!!?
醫廚開始學習常見的中餐料理XD

不過〝西餐魂一時癢,一直西餐魂一直癢〞
在這些中餐料理中
醫廚還是使用了西餐部分調味與技巧
改善中餐〝高油、高鹽、高油炸〞的通病
達到所謂「中西合璧」
這樣讓爸媽吃得開心也健康

---------------------------------作法如下---------------------------------

A.鮮蚵豆腐

材料:鮮蚵 250克、蒜頭 4粒、青蔥 2根、薑15g、嫩豆腐一盒、豆豉 1大匙

調味料:白胡椒一匙、醬油兩匙、鹽巴一匙

作法:

1.起一滾水鍋,先燙熟蚵仔和嫩豆腐(切塊)

2.起鍋熱油2大匙,倒入豆豉中浸泡出豆香氣

3.將蔥白、蒜與薑加入爆香

4.倒入適量水煨煮、滾後將豆腐與蚵仔倒入

5.將調味料倒入,試過味道便可起鍋(可再勾芡、蔥綠裝飾)

 

B.蠔爆銀芽

材料:豆芽菜1包、 韭菜3根、蔥2根、蒜頭2顆

調味料:(黑)白胡椒各一匙、醬油一匙、蠔油一匙、鹽巴一匙

作法:

1.起鍋熱油2大匙,倒入蔥白、韭菜根、蒜頭爆香

2.起一滾水鍋,將豆芽菜川燙至七分熟(約3分鐘)

3.倒入煮熟的豆芽菜、剩下的韭菜;大火快炒

4.將調味料倒入,盛盤後最後以蔥綠裝飾

 

C.芋香燒雞

材料:芋頭切塊1顆、 帶骨雞腿肉1份、蔥1根、油蔥酥1匙、乾香菇5朵

調味料:(黑)白胡椒各一匙、鹽巴一匙

作法:

1.起鍋熱油1大匙,倒入雞肉塊,小火煉其雞皮油

2.將芋頭先蒸熟

3.先將7分熟的雞肉塊夾起,藉由雞油煎香芋頭、蔥白和乾香菇

4.煎至芋頭兩面焦香,拿一部份芋頭用調理機搗成泥

5.將雞肉回煮至全熟,並倒入芋泥漿拌煮

6.將調味料倒入,盛盤後最後以蔥、油蔥酥裝飾

 

D.滑蛋絲瓜

材料:絲瓜2條、 雞蛋2顆、枸杞1把、蒜頭1匙、蝦米1把

調味料:(黑)白胡椒各一匙、鹽巴一匙

作法:

1.起一熱鍋,倒入適量油爆香蝦米

2.將絲瓜切塊倒入,並加清水(約淹過絲瓜一半)小火煮

3.煮至絲瓜軟爛後,加入枸杞並調味

4.將打散的雞蛋以繞圓方式倒入鍋中

5.熄火悶鍋3分鐘即可

 

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    靦腆醫廚-Dr.Cook 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()